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몸펴기생활운동협회

수련 체험담

건강을 유지하는 좋은 운동

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작성자 고호 작성일20-02-17 조회725회 댓글1건

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직장에서 퇴근 시간 후 시간을 내서 한 주에 2번 1시간씩 요가를 했었다. 퇴직을 앞두고서 퇴직 후에도 계속해서 비슷한 운동을 하고 싶어서 찾던 중, 동료의 소개로 몸펴기운동 연수에 참가할 기회를 가졌다. 5일간 연수를 받으면서 내가 찾고 있는 운동이란 생각이 들어서, 바로 신청을 하였고 작년 3월부터 수요 오후반에서 운동을 하게 되었다. 사정이 있어 수요일에 참석을 못할 경우에는 다른 요일에 참석해서 운동하는 것이 가능해서 좋았다. 그래서 거의 한주에 한번은 운동을 할 수 있었다. 

특별히 몸이 아프거나 문제가 있는 건 아니었지만, 건강할 때 건강을 유지할 수 있도록 평소에 노력하는 것이 중요하다 생각하기에 앞으로도 꾸준히 해 볼까 한다. 예전에 회전근개를 수술한 적이 있었는데, 별로 통증을 못 느꼈는데, 팔 돌리기를 할 때 한동안 수술 부위의 통증이 조금 나타나서 그 부분이 완전히 낫지 않았구나 생각이 들었었다. 지금은 통증없이 팔돌리기를 할 수 있는 상태가 되었다. 

요즘 주변에 퇴직하는 동료들에게도 몸펴기 운동을 권하고 있고, 가족과 친구들에게 몸펴기 운동에 필요한 도구를 구입해서 주기도 한다. 

그동안 잘 지도해 주신 수요반 김정기 사범님, 그리고 요일을 변경해서 참석할 때 친절하게 안내해 주시고 자세도 교정해 주신 다른 요일 사범님께 감사의 인사를 드립니다. 감사합니다. 앞으로도 잘 지도해 주시길 부탁드립니다.

댓글목록

긍정맨님의 댓글

긍정맨 작성일

고호님! 교원연수에 이어 운동원에서도 운동을 이어 가시게 되어 건강하고 좋은 몸을 만들어가시게 된 것을 축하드립니다~ 성실하고 열정적인 자세로 운동에 임하시는 모습에 많은 감동을 받았습니다. 빠지실 때는 꼭 다른 요일에서 운동을 이어가시려는 성의에도 감동이었구요. 앞으로도 더욱 열심히 하셔서 사범에 도전하시고 오래도록 함께 운동할 수 있었으면 더욱 좋겠습니다. 평생회원 되심을 다시한번 더 축하드리고 끝없는 정진에 응원의 박수를 보냅니다~~^~^

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