수련 체험담

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건강한 삶을 주는 몸펴기

작성자 jinny 작성일20-10-06 조회1,672회 댓글0건

안녕하세요~~

몸펴기생활운동을 시작한지 벌써 2년이 지나고 있네요.

전엔 손목통증과 허리통증으로 다른 운동은 할 엄두도 못했어요.

걷기운동만 하며 생활할때 지인이 몸펴기운동을 해보라고 권유해서 시작했습니다.

집에서 가까운 금산 다락원에 찾아가니 모든 분들이 친절하게 잘 왔다며

반겨주었어요.

그래서인지 혼자임에도 어색하지 않게 운동을 계속하게 되었습니다.

처음에 온몸펴기 3단계를 할때는 어깨가 너무 아파 힘들었지만 차차 좋아졌어요.

팔과 손목을 털어주어서인지 손목통증도 조금씩 나아지더니 1년이 지나면서 부터는

일상생활에 불편이 없이 살게 되었습니다.

허리통증 역시 허리펴기를 집에서도 매일 했더니 통증이 없어져 더이상은

병원에 다니지 않고 있습니다.

몸펴기운동을 하기 전에는 1년에도 몇번씩 정형외과에 가서 약도 타 먹고 물리치료를

받았는데 병원에 가지 않으니 지금은 너무 행복 합니다.

몸펴기운동을 하게 된것이 얼마나 저에게는 행운인지 모르겠습니다.

언제부터인가 가족과 주변사람들에게도 많이 전파하고 있더라구요~~

앞으로도 열심히 몸펴기운동을해서 많은 사람들과 함께 살아가는

건강한 삶을 유지하고 싶습니다.

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