수련 체험담
통증없는 하루
페이지 정보
작성자 jsji0624 작성일20-10-09 조회3,104회 댓글0건관련링크
본문
다리에 쥐가 날 때가 많았고, 추위를 많이 타 겨울이면 실내에서도 두꺼운 옷을 입고 지냈다. 배가 차서 늘 배가 아팠고,무릎 관절도 시큰거릴 때가 종종 있었고, 어깨도 무겁게 느껴지고 피곤할 때가 많았던 것 같다.
운동 후: 하체풀기를 매일 했더니 몸의 내부에서 순환되는 것을 느끼며 허리가 바르게 펴지고 배가 아프고 쥐 나는 증상이 사라졌다. 30시간 교사 연수를 하고 나서 생각날 때마다 몸펴기 운동을 했더니 지금은 피곤하거나 아픈 곳이 없어 몸이 가볍고 기분이 좋아졌다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.