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몸펴기생활운동협회

수련 체험담

몸펴기 생활운동 사범시험을 준비하며

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작성자 구루미 작성일21-10-07 조회760회 댓글0건

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음으로  주변의 권유로 운동원을 찾앗을때는 온몸의근육통과관절의당김으로 말못할고생을 하엿습니다.

렇게 살다가 혹 누워지내는것은 아닌가하는 우려도생기고, 점차 자신감과의욕이 줄어졋습니다.

이후 생활운동원 수련중 너무힘들엇지만 운동후에는 몸이 가벼워지고 유연해지는것 같아 주2회 운동을하고

집에서 틈나느대로 기본운동과생활운동을 하다보니 점차 10년전의 몸으로 돌아갈것이라는 가대로 가득해졋지만,

이후 코로나사태와 걔속되는 공사일정으로 운동원과 집에서도  운동을하지못하다보니 몸은 다시 전과같이 힘들어지드라구요.병원에 틈만나면 찾앗지만 그때뿐  비대면운동수업과 대면수업을 병행하며 나름 교본을 다시 찬찬히 들여다보면서 발가락뽑기,무릅슬개골은잡고 발을차주고,다리와어깨를 세게두드리는등의 운동을 집에서 실시하고몸펴기샐활운동하니보니 오래전에하던 족구두 하고 몸에대한 자신감이 생겻습니다. 이번 몸펴기생활운동 사범시험을 준비하면서 피교육자의 자세를 벗어나 남을교육시킨다는 마음으로 임하니 몸펴기운동원리와 방법을 다시금 깨닫게 돠면서 "좋은 운동이구나! 더욱느끼면서 평생수련을 하려합니다.

 

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