수련 체험담
방석숙제 위치
페이지 정보
작성자 김형기 작성일06-12-23 조회5,471회 댓글2건관련링크
본문
저는 몇달전부터 걷기와 방석숙제를 하고 있습니다만,
고관절이 이상이 있는거 같아 숙제를 하는데 아직 큰 효과를 보지 못하고
있습니다.
방석숙제 1.2번의 정확한 위치를 맞게 해서 하는것인지 의문이 나네요
자세가 바르지 않아서 그런거 같기도 하구요,,
정확한 숙제 위치를 갈켜주세요,,
그리고 아내가 출산후 몸무게가 3킬로 정도 늘었는데 복부쪽에만
살이쪘습니다..
저희 집사람도 복부지방을 줄이려 하는데,,꾸준히만 하면 될까요??
고관절이 이상이 있는거 같아 숙제를 하는데 아직 큰 효과를 보지 못하고
있습니다.
방석숙제 1.2번의 정확한 위치를 맞게 해서 하는것인지 의문이 나네요
자세가 바르지 않아서 그런거 같기도 하구요,,
정확한 숙제 위치를 갈켜주세요,,
그리고 아내가 출산후 몸무게가 3킬로 정도 늘었는데 복부쪽에만
살이쪘습니다..
저희 집사람도 복부지방을 줄이려 하는데,,꾸준히만 하면 될까요??
댓글목록
이재승님의 댓글
이재승 작성일
홈페이지 상단 메뉴 바에서 몸 다스리기의 기본 숙제에 들어가시면 정확한 위치가 설명되어 있습니다.
배살을 찌는 이유는 허리가 굽어 있기 때문입니다. 꾸준히 운동을 하셔서 허리를 피시면 배가 들어가실 것입니다.
이승진님의 댓글
이승진 작성일
여성호르몬 검사를 했는데 이제 폐경단계라 하네요. 너무 너무 견디기 힘든 요즘입니다.
얼굴 달아 오르고 식은 땀 나고 정말 살맛 안나는데 방법이 있나요? 여기저기 아프고...
알려 주세요.