수련 체험담

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휜다리를 몸살림 운동으로 교정할수 있나요

작성자 윤경숙 작성일08-09-04 조회6,805회 댓글1건

저는 40대 중반 여성인데 o형 다리라서 치마를 안 입어요 물론 바지도 옷맵시도 안나구요

휜다리를 교정하면 키도 커진다 하는데 몸살림운동 방법이 있다면 알려 주시면 너무 고맙게습니다

이재승 작성일 08-09-06 06:33

몸살림팔법 두 번째 운동 서서 허리굽히기 동작 중에 주먹으로 엉치를 받치고 허리를 뒤로 젖히는 운동이 오다리 교정에는 가장 효과가 좋습니다.

하지만 그 운동만 하시는 것 보다는 방석운동과 걷기운동을 같이 병행해서 몸을 전체적으로 바로 잡으시기 바랍니다.

한 육개월 정도 운동을 하시면 양 쪽 무릎이 붙게 하실 수 있게 될 것 입니다.