수련 체험담
요실금과 관략근 조우기
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작성자 김 영희 작성일09-11-13 조회7,006회 댓글1건관련링크
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자 같은 경우는 힘을 들여 관략근을 조우면 오히려 소변이 자주 마렵든대요
다른분들은 어떤지 잘 모르겠내요
그래서 전 아주 약하게 치골 약간위의 근육에 힘을 조금씩 주는대요
이 방법이 더 나은것 같았어요
전 신경만 쓰면 소변을 보고싶그든요
일을하면 아주 오래도 참지만요
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